20180207體重75.8公斤
從1/6→2/7 沒想到時間轉眼也一個月了~好快阿！

回頭想想從原本81.1公斤已經降到75.8公斤了

在這期間除了控制飲食之外，也找了健身教練1對1教學~雖然我不是非常積極~但是至少一個禮拜一次，讓我身體也慢慢代謝有比較好，而且除了這些之外，上下班盡量不找位置坐，上班時間如果來得及就爬樓梯，努力會有回報！身體越來越往目標前進！
2018上班走樓梯

2018年每件事情只要努力都會有好的開始~相信今年可以一一達成所有目標！加油！

 

-----------------------------------------------------------------
📝 部落格網址：https://goo.gl/oxCLFm

🎁 粉絲團：https://goo.gl/zWeFPW

🎀 IG：ham0931

🔖 痞客邦 邦邦：https://goo.gl/rzXW33 

arrow
arrow
    文章標籤
    體重控制 飲食控制
    全站熱搜

    娜娜 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄