1/23 76.9公斤(前一晚沒吃晚餐，因為中餐吃很飽所以晚上沒有餓意)
1/22 77.4公斤
1/17 78.4公斤
1/03 81.1公斤
很棒每天都有進步~不過今晚要聚餐~吃完再走個一小時好了~呵呵！
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- 1月 23 週二 201807:00
體重控制~前天中午吃很飽.晚餐就不吃
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加油加油~~~
謝謝你~昨天聚餐不小心胖1公斤阿)))))今天要節制了