這幾天上班中午都會帶爸媽種的青菜來公司燙來吃,三餐照樣吃體重目前維持在76.7公斤
目前分類:健身運動飲食控制 (16)
- Mar 07 Wed 2018 09:55
3月7日體重76.7公斤
- Mar 01 Thu 2018 15:48
3月體重77.6公斤
今日早上體重還再77.6公斤
- Feb 12 Mon 2018 08:00
體重控制~稍微回升
2018年2月12日 不知道是不是因為經期,體重稍微回升到76.7公斤,接下來要面對過年邪惡的年菜~希望不要一舉殲滅這段期間的努力阿~~~~
- Feb 07 Wed 2018 07:00
體重飲食控制1個月成果
從1/6→2/7 沒想到時間轉眼也一個月了~好快阿!
- Feb 05 Mon 2018 08:00
體重控制~感謝寒流消耗我的熱量!哈哈哈
秉持早中晚餐都要吃,晚餐到早餐之間的間隔12小時以上,今天又看到下降的數字囉~超級開心
- Feb 02 Fri 2018 08:00
體重控制~因為天冷體重有稍稍降下來
這周不知道是不是天氣比較冷的關係~體重自己降下來囉!而且有維持3天這樣的體重~呵呵~感覺這數字好幸運
- Jan 25 Thu 2018 09:30
聚餐的這一公斤好難消滅
1/25 77.9公斤(還是無法消滅的1公斤= =a)
1/24 77.9公斤(歡樂的聚餐真的不小心胖1公斤.努力消滅它!)
- Jan 24 Wed 2018 08:00
體重控制~前一天歡樂聚餐.不小心胖了1公斤
1/24 77.9公斤(歡樂的聚餐真的不小心胖1公斤.努力消滅它!)
- Jan 23 Tue 2018 07:00
體重控制~前天中午吃很飽.晚餐就不吃
1/23 76.9公斤(前一晚沒吃晚餐,因為中餐吃很飽所以晚上沒有餓意)
- Dec 30 Sat 2017 20:00
晚上跟教練預約測inbody
12/30(六)晚上跟教練預約測inbody
體重81.1公斤屬於肥胖虛弱型